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发表于：2021/4/18 21:54:15
042期:
人前人后快又慢，缓路上坡看身健；
平常锻炼是根本，健康保证益寿年。
①~③晚饭后，慢步转，一千米；
④~⑥回头路，悠闲行，一小时。
蓝:天天行。
